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quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

Como aumentar sua massa muscular


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Escrito por Giovana Guido, Nutricionista Esportiva e autora de dezenas de artigos em várias publicações e dezenas de vídeos sobre nutrição.

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 - Todas as receitas podem ser preparadas em poucos minutos.
 - Todas as receitas têm a quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Você só precisa fazer os cálculos às suas necessidades diárias e está pronto para seguir!
 - Guia Básico com o que precisa saber sobre os aspectos fundamentais de uma nutrição saudável

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